Arsip Harian:26 Juni 2020

Deskripsi Tema Zumba merupakan senam jenis aerobik yang menggabungkan beberapa gerakan tarian seperti salsa, flamenco, atau bahkan terdapat tarian modern di dalamnya. Tidak hanya dengan satu lagu yang diulang terus, senam ini biasanya menggunakan beberapa gabungan lagu dalam satu kali sesi untuk meningkatkan mood dan mengimprovisasi gerakan senam. Ada beberapa jenis kelas senam Zumba, dariLanjutkan membaca “Manfaat zumba 40 menit saja”